当前位置:鹿角胶的功效与作用包括养血、益经、温肝补肾、滋阴降火两性月经量过多怎么办
月经量过多怎么办
2022-11-23

每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁,全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。

有个小秘诀:用铁锅煮菜,也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃,如西红柿、橙子、橘子,能帮助身体吸收。

此外,想要改善月经量过大的症状,在月经前后都要进行调理哦!

有助于补气,改善虚弱体质,适用于月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月经不调的症状。

帮助活血养气,适合很多气虚力弱的女性服用,有助于恢复身体精力。